티라민1 편두통 유발 음식 (치즈, 레드와인, 티라민) 안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.편두통이 있는 분이라면, 특정 음식을 먹고 난 뒤 몇 시간도 안 돼 머리가 깨질 듯 아팠던 경험이 있을 겁니다. 저도 오랫동안 편두통을 달고 살았는데, 어느 날 저녁 숙성 치즈 한 조각과 레드와인 한 잔을 즐긴 뒤 새벽에 심한 두통으로 잠을 완전히 못 잔 적이 있었습니다. 그 날을 계기로 식품 성분표를 꼼꼼히 따지는 습관이 생겼고, 그것이 편두통 관리의 결정적인 전환점이 됐습니다.편두통은 박동성 두통과 함께 구역감, 빛·소리 과민 반응이 동반되는 신경계 질환으로, 국내 성인 약 15%가 겪고 있습니다. 그 원인의 상당 부분은 우리가 매일 먹는 음식에 있습니다. 1. 편두통의 핵심 범인, 티라민(Tyramine) 치즈와 레드와인에 .. 2026. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
