안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.아침에 머리를 감을 때마다 배수구를 뒤덮는 머리카락, 갈수록 훤해지는 정수리.탈모는 이제 특정 나이나 성별의 문제가 아니라 누구에게나 찾아올 수 있는 고민입니다.저 역시 스트레스가 심하던 시기에 베개에 붙은 머리카락을 보며 덜컥 겁이 났던 기억이 있습니다.탈모는 유전, 호르몬, 두피 환경, 생활 습관이 복합적으로 얽힌 문제입니다.약물이나 시술만 떠올리기 쉽지만, 매일 반복하는 두피케어와 샴푸 선택이 진행 속도를 늦추는 가장 현실적인 방어선입니다.오늘은 집에서 실천하는 두피 마사지와 올바른 샴푸 선택법을 정리해 드립니다. 탈모, 왜 두피케어부터 시작해야 할까 머리카락은 모낭에서 자랍니다. 여기서 모낭이란 두피 속에 자리 잡아 머리카..

안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. 환절기나 감기가 유행할 때, 많은 분이 면역력을 높이기 위해 영양제를 찾으십니다. 저도 예전에는 무조건 비타민 C만 챙겼었는데, 자꾸 반복되는 편도염 때문에 고생하다가 아연(Zinc)의 중요성을 알게 되었습니다. 제가 직접 아연을 꾸준히 복용해 보니, 확실히 감기에 걸리는 빈도가 줄고 입안이 헐거나 상처가 났을 때 회복되는 속도가 빨라지는 것을 체감했습니다. 우리 몸의 면역 세포가 정상적으로 작동하기 위해서는 아연이라는 미네랄이 필수적이기 때문입니다. 여기서 미네랄이란 신체의 성장, 유지, 생식에 필요한 미량 영양소로, 체내에서 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 물질을 말합니다. 아연의 다재다능한 효능과 면역 세포 활..