콜라겐합성1 비타민C 메가도스 (면역, 항산화, 결석위험) 안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.몇 년 전, 심한 감기 몸살로 일주일 넘게 자리를 보전하고 있을 때였습니다. 지인에게 비타민 C를 하루 3,000mg씩 먹어봤냐는 권유를 받았습니다. '그렇게 많이 먹으면 신장 결석 생기는 거 아냐?'라며 반신반의 했지만, 며칠 뒤 피로 회복 속도가 달라지는 걸 느꼈습니다. 그 경험이 비타민 C 메가도스에 본격적으로 관심을 갖게 된 계기였습니다.비타민 C 메가도스(Megadose)란 성인 하루 권장 섭취량(100mg)을 훨씬 초과하는 1,000mg 이상을 의도적으로 복용하는 방법입니다. 노벨상 수상자 라이너스 폴링 박사가 직접 실천하며 대중화시킨 이후 수십 년간 건강 커뮤니티에서 뜨겁게 논의되어 왔습니다. 효능과 위험성, 오늘 제.. 2026. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
