장내미생물2 보울라디 (항생제, 장내 미생물, 효모균) 안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.항생제를 처방받고 나서 며칠 지나지 않아 배가 뒤틀리고 설사가 시작된 경험, 한 번쯤 있으시지 않나요?저는 몇 해 전 심한 편도염으로 2주짜리 항생제를 복용하다가 소화기가 완전히 망가지는 경험을 했습니다. 그때 의사 선생님께 "항생제 먹을 때 보울라디 유산균을 꼭 같이 챙기세요"라는 말을 처음 듣고 반신반의했는데, 실제로 챙겨 먹은 뒤로 그 고통스러운 항생제 부작용에서 벗어날 수 있었습니다.오늘은 일반 유산균과 전혀 다른 원리로 장을 지키는 보울라디(Saccharomyces boulardii)가 왜 항생제 복용 기간의 필수 파트너인지, 그 과학적 근거를 정리해 드립니다.1. 보울라디란? 세균이 아닌 효모균 프로바이오틱스보울라디의 .. 2026. 5. 14. 브레인 포그 (장뇌축, 장 건강, 집중력) 안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.분명히 잠을 충분히 잤는데도 머리에 솜뭉치가 가득 찬 것처럼 멍하고, 하려던 말이 혀끝에서 맴돌다 사라지고, 읽던 문장을 세 번씩 다시 읽게 되는 날이 반복되시나요?저는 한동안 그 상태가 그냥 '피곤함'인 줄 알고 카페인으로 버텼습니다. 그런데 장 건강을 개선하기 시작한 뒤부터 머릿속 안개가 걷히듯 선명해지는 경험을 했고, 그제야 이것이 단순한 피로가 아니라 브레인 포그(Brain Fog)였다는 걸 알았습니다.브레인 포그란 뇌에 안개가 낀 것처럼 사고력·집중력·기억력이 전반적으로 저하되는 상태를 말합니다. 병명이 아닌 증상군이기 때문에 병원에서 명확한 진단을 받기 어렵고, 많은 분들이 그냥 참고 지내다 만성화되는 경우가 많습니다... 2026. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
