안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.자다가 손이 저려 잠에서 깬 적, 오래 앉았다 일어설 때 발끝이 찌릿했던 적 한 번쯤 있으시죠. 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 손발 저림은 몸이 보내는 분명한 신호입니다. 저도 밤마다 손끝이 저려 한동안 원인을 찾아 헤맸던 기억이 있습니다.문제는 원인이 크게 두 갈래로 나뉜다는 점입니다.하나는 혈액순환 문제,다른 하나는 신경 압박입니다. 원인이 다르면 대처법도 완전히 달라지기 때문에, 스스로 구분하는 눈을 갖는 것이 회복의 첫걸음입니다. 손발 저림, 혈액순환 문제일 때 피가 손끝·발끝까지 제대로 돌지 못하면 저림이 생깁니다. 여기서 핵심은 말초혈관입니다. 말초혈관이란 심장에서 가장 멀리 떨어진 손끝과 발끝의 가느다란 혈관을 말합니..

안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.몇 해 전 가을, 왼쪽 옆구리가 이유 없이 타는 듯 아프고 극도로 피곤했던 날이 있었습니다. 단순한 근육통이라 생각하고 사흘을 버텼는데, 결국 피부과에서 돌아온 진단은 대상포진이었습니다. 그때 의사 선생님이 하신 말씀이 아직도 귀에 선합니다. "이미 전조 증상이 며칠 전부터 시작됐는데, 조금만 빨리 오셨으면 신경 손상을 막을 수 있었습니다." 그 한마디가 저를 면역력 관리에 진지하게 뛰어들게 만들었습니다. 대상포진은 새로운 바이러스가 아니다 대상포진은 외부에서 침입하는 새로운 바이러스가 아닙니다. 어릴 때 수두를 앓고 난 뒤 몸속에 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스(VZV, Varicella-Zoster Virus)가 면역력이..