안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.하루에 물을 2리터씩 꼬박꼬박 마시는데도 입이 바짝 마르고, 오후만 되면 머리가 지끈거린 적 있으신가요? 저도 한동안 이 증상을 단순한 피로로 치부했다가, 혈액검사 결과를 보고 나서야 내 몸이 이미 만성 탈수 상태였다는 사실을 뒤늦게 깨달았습니다.물을 마셔도 갈증이 계속된다면, 그건 물의 양이 부족한 게 아니라 몸이 수분을 제대로 '흡수'하지 못하고 있다는 신호입니다. 만성 탈수란? 세포 안의 수분 부족을 먼저 의심하세요. 탈수라고 하면 사막에서 쓰러지는 장면을 떠올리기 쉽지만, 만성 탈수(Chronic Dehydration)는 훨씬 조용하고 교묘합니다. 만성 탈수란 체내 수분이 만성적으로 1~2% 부족한 상태가 지속되는 것으로..