분류 전체보기114 우울증 약, 심장마비 위험 높일까? - 새 연구 결과 정리 우울증 약, 심장마비 위험 높일까? – 새 연구 결과 정리최근 유럽심장학회(EHRA 2025)에서 발표된 연구에 따르면, 항우울제를 복용하는 사람은 심장 돌연사(SCD) 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 특히 복용 기간이 길수록 위험도는 더 커지는 것으로 나타났습니다. 1년 복용 시 SCD 위험 56% 증가덴마크의 성인 데이터를 분석한 이 연구는 항우울제 복용 기간과 SCD 발생률을 비교했습니다. 그 결과, 1~5년 복용자들은 비복용자에 비해 SCD 위험이 56% 증가했으며, 6년 이상 복용한 경우에는 위험이 2.2배까지 증가한 것으로 나타났습니다. 연령대별 위험 차이도 존재30~39세: 1~5년 복용 시 위험 3배, 6년 이상 복용 시 5배 증가50~59세: 복용 기간별로 각각 2배, 4배 위험 .. 2025. 4. 8. 케토 다이어트로 시간을 되돌리다: 생물학적 노화 6년 감소의 비밀 케토 다이어트로 시간을 되돌리다: 생물학적 노화 6년 감소의 비밀 최신 연구에 따르면, 저칼로리 케토 식이 요법이 단순한 체중 감량을 넘어 생물학적 노화를 되돌리는 놀라운 효과를 가지고 있다고 합니다. 스페인에서 진행된 이 연구는 케토 다이어트가 세포 수준에서 우리의 생물학적 시계를 되감아 줄 수 있다는 희망적인 결과를 제시합니다. 과연 어떤 메커니즘이 작용하는 걸까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 케토 다이어트가 생물학적 나이를 줄이는 방법연구팀은 비만인 참가자들에게 180일 동안 저칼로리 케토 식이 요법을 실시한 결과, 에피제네틱 나이(epigenetic age)가 평균 6.2년 감소했다고 밝혔습니다. 에피제네틱 나이는 세포의 분자 수준에서 신체가 얼마나 노화했는지를 측정하는 지표로, 단순.. 2025. 4. 7. 근육 위축, 회복을 위한 5가지 운동법 근육 위축, 회복을 위한 5가지 운동법 전문가가 추천하는 근육 건강 회복 운동 가이드일상 속에서 근육이 점점 감소하고 약해진다는 것을 느낀 적 있으신가요? 특히 고령자나 활동량이 적은 사람들, 혹은 부상 이후 오랜 회복 시간을 가진 분들은 근육 위축(Muscle Atrophy)이라는 상태를 경험할 수 있습니다. 이는 근육량과 근력이 줄어드는 현상으로 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 다행히도 올바른 운동 습관을 통해 근육을 다시 강화하고 건강한 생활로 돌아갈 수 있습니다. 오늘은 물리치료 전문가들이 권장하는 5가지 필수 운동을 통해 어떻게 근육 위축을 개선할 수 있는지 안내드릴게요. 꾸준한 실천이 무엇보다 중요하며, 본인의 신체 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 핵심입니다. 지금부터 하나씩 자세히 .. 2025. 4. 4. 나이 들수록 살이 안 빠지는 진짜 이유 5가지 근육, 호르몬, 신진대사… 나잇살의 과학적 원인을 밝혀드립니다체중 감량을 시도할 때, 예전처럼 쉽게 빠지지 않는다는 느낌을 받으신 적 있나요? 이는 단순한 기분이 아닌, 실제로 나이에 따른 생리적 변화 때문일 수 있습니다. 나이가 들면서 기초대사량이 감소하고, 호르몬 변화와 근육 손실이 체중 증가에 큰 영향을 미치게 됩니다. 이러한 변화를 이해하고 올바르게 대처하는 것이 건강한 체중 관리의 첫걸음입니다. 본 포스팅에서는 나이 들수록 살이 빠지지 않는 5가지 핵심 이유를 과학적으로 설명하고, 건강하게 몸을 관리하는 현실적인 해결 방법까지 함께 안내드리겠습니다. 특히 중년 이후 체중 증가로 고민이 많으셨던 분들께 실질적인 도움을 드릴 수 있도록, 최신 연구와 전문가의 조언을 토대로 작성했습니다. 지금부터 나.. 2025. 4. 4. 고염식 식단이 우울증을 유발 할 수 있다? 쥐 실험으로 밝혀진 놀라운 연관성 고염식 식단이 우울증을 유발할 수 있다? 쥐 실험으로 밝혀진 놀라운 연관성고염식 식단과 우울증의 관계: 쥐 실험에서 드러난 사실최근 The Journal of Immunology에 발표된 연구에 따르면, 고염식(high-salt diet)이 쥐에서 우울증 유사 행동을 유발할 수 있다는 흥미로운 결과가 나왔습니다. 이 연구는 식단과 정신 건강 사이의 연관성을 탐구하며, 고염식이 사이토카인 IL-17A의 생성을 촉진해 우울증 증상을 일으킬 가능성을 시사합니다. 이는 우리가 일상에서 소금 섭취를 줄여야 할 또 하나의 이유를 제시하며, 미래의 우울증 치료 전략에 새로운 가능성을 열어줍니다.연구 방법과 주요 발견연구진은 쥐를 대상으로 5~8주간 일반 식단과 고염식 식단을 비교했습니다. 고염식을 섭취한 쥐들은 만성.. 2025. 4. 3. 왜 아직도 결핵으로 죽을까? 존 그린이 말하는 '세상에서 가장 억울한 질병' ▣ 베스트셀러 작가가 선택한 놀라운 주제 — 결핵 존 그린(John Green), 『안녕, 나의 모든 것(The Fault in Our Stars)』로 유명한 작가이자 유튜브 스타가 이번엔 놀랍게도 결핵(TB, Tuberculosis)에 대한 비소설을 집필했습니다. 단순한 건강 정보가 아닌, 글로벌 보건 정의와 인류의 윤리에 대한 강한 문제 제기이기도 합니다. ▣ 결핵은 어떤 병일까?결핵은 Mycobacterium tuberculosis라는 박테리아에 의해 발생하며, 주로 폐에 감염되지만 다른 신체 부위에도 퍼질 수 있습니다. 공기 전염으로 쉽게 퍼지며, 전 세계적으로 가장 치명적인 감염병입니다. ✅ 중요한 사실은 결핵은 완치가 가능한 병이라는 점입니다. 그럼에도 불구하고 매년 100만 명 이상이 .. 2025. 3. 28. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음 반응형
