안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. 3줄 요약만성 피로감은 근육에 쌓인 젖산이 제대로 처리되지 못해 생기는 경우가 많습니다.활성형 비타민B는 별도 전환 과정 없이 바로 에너지 대사에 투입되는 형태입니다.활성형 비타민B는 젖산이 다시 에너지로 재활용되도록 돕는 보조효소 역할을 합니다. 운동을 한 것도 아닌데 다리가 무겁고, 자고 일어나도 개운하지 않은 피로감에 시달려 보신 적 있으신가요? 저도 현직 건강기능식품 유통 전문가로서 피로 관련 제품 상담을 하다 보면, 상당수가 원인도 모른 채 카페인만 늘려가며 버티고 계시더라고요. 사실 이 만성적인 무거움의 상당 부분은 근육에 쌓이는 젖산과 이를 처리하는 비타민B의 활성 여부에 달려 있습니다. 오늘은 그 대사 원리와 활..