카프레이즈1 종아리 근육 (혈액순환, 제2의심장, 운동법) 안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.하루 종일 앉아서 일하고 저녁이 되면 다리가 퉁퉁 붓고 무거워지는 느낌, 그냥 '피로'라고 넘기셨나요? 저도 한동안 그랬습니다. 재택근무가 길어지던 시기, 종아리가 자주 뭉치고 저린 증상이 반복됐지만 대수롭지 않게 여겼습니다. 그런데 알고 보니 이건 종아리 근육이 약해지면서 생기는 혈액순환 저하의 명확한 신호였습니다.심장이 혈액을 온몸으로 내보내더라도, 발 끝에서 심장 방향으로 혈액을 다시 끌어올리는 것은 심장 혼자 해낼 수 없습니다. 그 역할을 묵묵히 대신하는 것이 바로 종아리 근육입니다. '제2의 심장'이라는 별명이 괜히 붙은 게 아닙니다.1. 종아리가 '제2의 심장'인 이유, 근육 펌프 작용종아리 근육은 수축과 이완을 반복하.. 2026. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
