안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. 가스불을 껐는지 기억나지 않아 다시 집으로 돌아간 적, 한 번쯤 있으시죠?어제 만난 사람의 이름이 끝내 떠오르지 않을 때의 그 서늘한 기분. 그때부터 머릿속을 맴도는 질문은 하나입니다."이거 그냥 나이 탓일까, 아니면 치매 초기증상일까?" 저 역시 마흔 중반을 넘기며 물건 둔 자리를 놓치는 일이 잦아졌고, 부모님 세대의 이야기가 남 일 같지 않아졌습니다.오늘은 단순 건망증과 경도인지장애, 그리고 치매 초기증상의 결정적 차이를 정리해 드립니다. 치매 초기증상과 건망증의 차이는 '힌트'에 있다. 기억을 저장하지 못하는가, 꺼내지 못하는가 건망증은 정보를 뇌에 저장은 했지만 잠시 꺼내오지 못하는 상태입니다. 그래서 "어제 회 먹었잖아..

안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. 나이가 들수록 자꾸 깜빡하는 일이 많아지고, 집중력이 예전 같지 않다는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 저 역시 40대에 접어들며 업무 중 갑작스러운 '멍 때림'과 기억력 저하를 체감했습니다. 건강기능식품 유통 업무를 하며 수많은 원료사 자료를 검토해 왔지만, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 뇌 건강에 있어 오메가-3의 DHA가 이토록 결정적인 역할을 한다는 사실을 저도 뒤늦게 실감했거든요.뇌는 우리 몸에서 지방 함량이 가장 높은 기관으로, 그중 약 15~20%가 DHA(도코사헥사에노산/Docosahexaenoic acid) — 즉, 뇌 세포막을 구성하는 핵심 지방산 — 로 이루어져 있습니다. 이 비율이 떨어지면 뇌 기능 자체가 ..