안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. [3줄 요약]오메가 3은 형태(EE형, TG형, rTG형)에 따라 체내 흡수율이 최대 3배까지 차이가 날 수 있습니다.rTG형 오메가 3은 크릴오일의 인지질 흡수 방식과 유사한 수준의 생체이용률을 가지면서도 가격은 훨씬 합리적입니다.현직 건강기능식품 유통 전문가로서 본 원료 구조 차이를 바탕으로, 진짜 가성비 좋은 오메가 3 고르는 기준을 정리했습니다. 오메가 3을 챙겨 먹는데도 효과가 별로 없다고 느끼신 적 있으신가요? 문제는 함량이 아니라 '형태'에 있는 경우가 많습니다. 저의 경험으로는 같은 1,000mg 오메가 3이라도 어떤 화학적 구조로 만들어졌느냐에 따라 실제로 몸에 흡수되는 양이 완전히달라진다는 걸 알고 나서 제품..

안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. 나이가 들수록 자꾸 깜빡하는 일이 많아지고, 집중력이 예전 같지 않다는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 저 역시 40대에 접어들며 업무 중 갑작스러운 '멍 때림'과 기억력 저하를 체감했습니다. 건강기능식품 유통 업무를 하며 수많은 원료사 자료를 검토해 왔지만, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 뇌 건강에 있어 오메가-3의 DHA가 이토록 결정적인 역할을 한다는 사실을 저도 뒤늦게 실감했거든요.뇌는 우리 몸에서 지방 함량이 가장 높은 기관으로, 그중 약 15~20%가 DHA(도코사헥사에노산/Docosahexaenoic acid) — 즉, 뇌 세포막을 구성하는 핵심 지방산 — 로 이루어져 있습니다. 이 비율이 떨어지면 뇌 기능 자체가 ..