안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. "아침에 먹는 사과는 금, 점심은 은, 저녁은 동"이라는 말, 어릴 적부터 참 많이 들어보셨죠?이 오래된 격언 속에는 현대 의학으로도 증명된 놀라운 건강 비밀이 숨겨져 있습니다. 특히 아침 식사로 가볍게 사과 한 알을 챙겨 먹는 습관이 우리의 몸, 그중에서도 가장 먼저 소화를 담당하는 위장에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 구체적으로 파헤쳐 보고, 혹여나 사과의 '산성' 성분이 걱정되는 분들을 위해 건강하게 아침 사과를 즐길 수 있는 위장 관리법까지 함께 공유해 드리겠습니다. 사과 속 식이섬유와 펙틴, 장 건강의 비밀 병기 아침 사과가 '금사과'로 불리는 가장 큰 이유는 바로 풍부한 식이섬유 덕분입니다. 사과 껍질에 특히 많이 ..