안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다. 활력 증진과 운동 퍼포먼스 향상을 위해 많은 분들이 아르기닌(Arginine)을 찾고 계십니다. 저도 운동 시작 전 에너지 부스팅을 위해 아르기닌을 꾸준히 복용해 보았는데, 확실히 피로 해소 속도가 빠르고 운동 시 펌핑감이 살아나는 것을 느꼈습니다. 하지만 아르기닌은 우리 몸에서 혈관을 확장시키는 산화질소(Nitric Oxide)를 생성하는 아미노산인 만큼, 복용 시 반드시 주의해야 할 점들이 있습니다. 여기서 산화질소란 혈관 평활근을 이완시켜 혈류량을 증가시키는 역할을 하는 기체 분자를 말합니다. 아르기닌의 혈관 확장 기전과 혈압 변화 아르기닌은 혈관 내피세포에서 산화질소 합성을 촉진하여 혈관 부피를 넓힙니다. 이는 혈액 순환..