안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.10여 년 전, 제가 고지혈증 진단을 받던 날, 제일 먼저 든 생각은 "이제 고기는 끝인가?"였습니다. 유전성 고혈압 케어를 해 오던 중에, 정기 혈액검사에서 LDL 수치가 기준을 훌쩍 넘겼다는 통보를 받고 그날 바로 식탁을 갈아엎었습니다. 무작정 육류를 끊었더니 오히려 근손실과 극심한 피로감이 찾아왔고, 전문가 상담 끝에 깨달은 것은 단 하나였습니다."무엇을, 어떻게 먹느냐"가 수치를 결정한다. 고지혈증과 LDL 콜레스테롤 - 육류가 혈관을 망치는 진짜 이유 고지혈증(Hyperlipidemia)이란 혈액 속 지방 수치, 즉 LDL 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 달라붙어..