안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.화장실을 다녀와도 개운하지 않고, 밤사이 몇 번씩 잠에서 깨 소변을 보러 가신 적 있으신가요? 많은 남성이 나이가 들며 겪는 이 불편함의 배경에는 전립선과 골반 근육의 변화가 자리하고 있습니다. 현직 건강기능식품 유통 전문가로서 수많은 남성 고객을 만나다 보면, 영양제 이전에 '운동'이 먼저라고 조언드리는 경우가 참 많습니다.오늘은 약도 수술도 아닌, 돈 한 푼 들이지 않고 집에서 매일 실천할 수 있는 케겔운동의 올바른 자세를 정리해 드립니다. 전립선 건강과 골반저근, 왜 함께 봐야 할까 전립선이란 방광 바로 아래에 있으면서 정액의 일부를 만들어 내는 남성 고유의 생식 기관입니다. 나이가 들면 전립선이 커지면서 요도를 압박해 소..

안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.감기 기운이 있어 약국에서 감기약을 집어 들었다가, 전립선 비대증이 있는 분들은 그 성분 하나가 큰 위기를 불러올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?건강기능식품 유통 일을 하면서 중장년 남성 고객분들과 상담을 나누다 보면, 감기약 하나 잘못 먹었다가 소변이 전혀 나오지 않아 응급실을 다녀오셨다는 이야기를 생각보다 자주 접하게 됩니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 감기약이 전립선에 이렇게 직접적인 영향을 줄 수 있다는 것을, 저도 처음엔 과장된 이야기라고 여겼으니까요.전립선 비대증(Benign Prostatic Hyperplasia, BPH)은 50대 이상 남성의 절반 이상이 겪는 매우 흔한 질환입니다. 문제는 감기약 속 특정 성..