만성피로관리1 부신 피로 (코르티솔, 비타민C, 생활습관) 안녕하세요? 행복한 삶을 위한 동행, 'Dear Happy Life'입니다.충분히 잤는데도 아침에 눈을 뜨는 것 자체가 고역이었던 적 있으신가요? 커피를 두 잔 마셔도 오전이 멍하고, 오후 3시쯤 되면 몸이 갑자기 방전되는 느낌. 저도 건강기능식품 유통 업무를 하며 거래처 미팅과 야근이 겹치던 시기에 정확히 이 증상을 겪었습니다.단순 과로라고 생각했지만, 검사 결과를 보고 나서야 문제의 뿌리가 '부신(Adrenal Gland)'에 있다는 것을 알게 되었습니다.부신이란 좌우 신장 위에 각각 하나씩 붙어 있는 삼각형 모양의 내분비 기관으로, 스트레스 호르몬과 에너지 조절 호르몬을 분비하는 핵심 기관입니다.오늘은 만성 피로의 진짜 원인인 부신 피로 증후군(Adrenal Fatigue Syndrome)의 원리와.. 2026. 6. 20. 이전 1 다음
